평생교육센터 수료 기념 발표회 중국어반 연극 발표회 연극 대사 연습하려고 메모한 내용 중 일부 오카리나 반 연주 모습 오카리나 연주 2곡중 개똥벌레 연주 모습 (전체화면으로 봐 주세요) 건강생활 2016.12.03
동해 무릉계곡을 다녀오다. 8월부터 중국어 기초를 공부한 학우들과 동해 무릉 계곡을 다녀왔습니다. 강원도는 어느 산엘 가도 폭포가 많았다. 그 중에 유명한 폭포가 설악산 비룡 폭포, 무릉계곡의 용추폭포와 쌍 폭포가 유명하다고 한다. 그런데 지금은 겨울철 갈수기라 생각만큼 수량이 적어 그렇게 웅장한 느낌.. 건강생활 2016.11.03
걷기운동의 효과 ※ 걷기운동의 올바른 자세와 놀라운 효과 ※ 일주일에 5일 하루 30분씩 꾸준하게 하는 것이 좋고, 무리하지 않는 것이 좋습니다. 한 두번 한다고 해서 효과를 얻는 운동이 아니기 때문에 장기간 동안 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 걷기 운동의 효과 건강생활 2014.07.09
용천혈의 효과와 자극 방법 정력을 강하게 하는 용천혈 자극 발바닥에 있는 "용천혈"은 생명에너지 저장고인 "신장(콩팥)"에 해당됩니다. "용천혈"(湧泉穴)은 "생명과 기운이 샘처럼 솟아난다"하여 붙여진 이름입니다. 용천혈은 전통의학에서 여러가지 병에 널리 쓰이는 유명한 혈자리입니다. 평상시 용천혈을 침.뜸... 건강생활 2014.06.17
2014. 해운대 국제 모래 조각전 2014. 제 10회 해운대 국제 모래 조각전 2014. 6. 6 - 6. 9일까지 해운대 백사장에서는 우리나라를 포함해서 국제 모래 조각가 14명 작품이 열리고 있습니다. 예년에 비해 대작이면서 스토링이 있는 작품이 많았습니다. 특히 정글에 있는 동물들을 실감있게 표현 함으로써 어린이들에게 큰 인기.. 건강생활 2014.06.07
2013. 해운대해수욕장 에어쇼 2013. 해운대해수욕장 에어쇼 2013년 6월 8-9일 해운대 해수욕장에서 우리나라 블랙 이글스 에어쇼가 열렸다. 수많은 인파(경찰 추산70만명)가 몰려 인산인해를 이루었다. 건강생활 2013.06.12
나의 애마 새로운 인연을 맺다! 나의 애마 새로운 인연을 맺다. 내가 운전대를 잡은 것이 1993년 벌써 20년이 흘렀다. 그동안 나와 인연을 맺었던 애마가 4대나 되었지만 그때마다 난 정성을 드려 내 분신과 같이 사랑하고 애정을 쏟아 부었다. 그 결과인지는 모르나 그리 큰 사고 없이 항상 내 곁을 지켜주었고 나와 함께 .. 건강생활 2012.10.11
부산 오륙도 갈맷길 56km 중 첫번째 길 "부산 오륙도 갈맷길 56km" 중 첫번째 길 해운대 해변길 14km를 소개합니다. 부산 해운대 해안길 문텐로드와 이기대 해변길 수영강 길, 온천천 길를 하나의 길로 연결하여 오륙도까지 연결한 대한민국 명품 길이다. 이 길을 4번으로 나누어 걸으면서 소개하고자 한다. 이 길이 시발점인 나루.. 건강생활 2012.03.15
배산(盃山) 둘레길을 걸었습니다. 배산(盃山) 둘레길을 걸었습니다. 지난 월요일 부산시내 한복판에 있는 배산을 걸었습니다. 잔을 엎어 놓은 것 같았고 해서 盃山이라고 합니다. 동래지하철역에서 길잡이님이 오늘 일정을 설명하고 있다. 동래 지하철 역에서 온천천을 걷다가 오늘 참가 인즐셧을 하고 있다. 오늘 두번째 .. 건강생활 2012.03.03
감동의 무대 감동의 무대... . 두 다리가 있어도 흉내내기 어려운 저 동작들! 얼마나 많은 연습과 노력이 있었을까 싶습니다. 그 고통스런 과정이 있었기에 저렇게 아름다운 무대를 연출 할수 있었겠지요. 뜨거운 박수를 보내 드리고 싶습니다. 저런 사람들이 있기에 장애인은 물론 절망에 빠져.. 건강생활 2012.02.17